【網購人氣商品】一個人快煮：超神速做菜Book~必看好書
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商品訊息描述: 這本快手食譜裡，有將步驟簡單化的經典菜、善用加工食品做出的「偷吃步」料理，也有作者面對冰箱僅有的保鮮食物中，發想出的美味佳餚，照著這原則做菜，40分鐘，也能有3菜1湯的成績喔?
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即使工作忙起來沒日沒夜，也要堅持自己下廚，煮頓健康又簡便的「正餐」，其實下廚很簡單，別甘心天天吃泡麵，照著本書烹調，無論是時間有限的大忙人、還是認為烹調很麻煩的大懶人，都能親自獲得下廚的樂趣！
本書特色獻給大忙人、大懶人的快手料理
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作者簡介超神速省錢省時做菜女王：張孜寧剛卸下媒體工作者的職稱，
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作者： 張孜寧
新功能介紹- 出版社：朱雀
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
加碼軍事恫嚇！美增航母巡弋中東亞太
美國在全球的軍事佈局，近日出現重大變化，不但在亞太地區增派「閃電航母」美利堅號，黃蜂級兩棲突擊艦「拳師號」也從加州出發，針對印太、中東地區進行巡弋，美國白宮國安顧問波頓，周日突然大動作宣布，調派林肯號航母戰鬥群前往波斯灣，點名伊朗可能進行煽動大規模動亂的行為。外界分析，美國在中東地區調派武力，應該是早就排好的既定行程，川普陣營對伊朗指名道姓，除了為下一波制裁鋪路之外，也能讓川普的支持者看到他實現選舉承諾，讓他在2020競選連任的造勢場合上走路有風！
導彈巡洋艦、驅逐艦隊威武啟航，林肯號航母戰鬥群浩浩蕩蕩前往中東，美國在波斯灣的最新部署，就是要警告伊朗，切勿輕舉妄動！
CNN記者 ：「白宮國家安全事務顧問波頓周日聲明，表示『美國並不是要對伊朗開戰，但我們對任何攻擊都做好準備。』」
波頓再展鷹派作風不能不逛商品，聲明中還包括調派一支「轟炸機特遣隊」，強調美方是為了應對，近期接獲伊朗意圖煽動中東動亂的具體線報；外界質疑，美軍自由進出中東，早就不是新聞，同時美國國防部對此異常低調，甚至私下否認了區域衝突說，何來的戰雲喊話？讓各方摸不著頭緒。
前伊拉克戰地記者 多琪爾 ：「對於川普的支持者來說，看到波頓對伊朗如此強硬，川普可以拿來說：看吧！我有實現競選承諾。這讓他能在打2020選戰時，看起來很強勢，實際上他什麼都沒做。」
白宮的高調，也可能是替川普提前鋪梗，5月8日華府即將公布，對伊朗新一波制裁行動，川普總統推翻伊朗核協議，在本周三恰好屆滿一年，美方正打算擴大經濟制裁，對伊朗化工品、日用品開鍘，甚至不排除誘發伊朗政權垮台，美伊硬碰硬之前，雙方戰鼓敲得響亮！
伊朗總統 羅哈尼 ：「我們要增加產油量，提高非石油商品出口，抵制美國的陰謀！」
美軍近日動作頻頻，5月1日才宣告，派遣「美利堅號」加入駐日第7艦隊，這款新型兩棲攻擊戰艦，又被稱為閃電航母，能夠部署F-35B隱形戰鬥機，為美軍在亞太地區帶來更強打擊能力；
此外，美國海軍黃蜂級兩棲突擊艦「拳師號」(USS Boxer LHD-4)，滿載4500名軍力，近日從加州聖地牙哥港口出航，預計前往印太、中東地區巡弋；
川普總統才放話要對中國大陸2千億美元商品提高關稅，兩艘美國海軍軍艦，6日航行進入南海島礁附近，來到中國聲稱擁有主權的12海里範圍，美方強調此舉為「挑戰過度海事聲索」，引來北京不滿。
中國大陸外交部發言人 耿爽 ：「中方敦促美方，停止此類挑釁行為；同時中方也採取一切必要措施，捍衛國家主權安全，維護南海的和平穩定。」
美國國務卿蓬佩奧搭機前往歐洲，參加周一起在芬蘭舉行的北極理事會會議，探討北極資源的國際競爭。蓬佩奧對中俄兩國發出警告，北極圈的石油、天然氣與礦藏和漁獲，雖是蠻荒之地，但不代表就能目無法紀；同時將矛頭對準俄國，暗示北韓周日發射飛行物，可能與俄朝元首會談有關。
俄國外長 拉夫洛夫vs.蓬佩奧 ：「(國旗)這是傳統嘛！地位平等，宛如兄弟姊妹。」
美俄外交巨頭在這場會議上先禮後兵，針對委內瑞拉政局進行談判；臨時總統瓜伊多反對派陣營，期盼的美軍馳援，在俄國干涉下只差臨門一腳，但雙方在會後仍各執一詞，毫無進展。
美國國務卿 蓬佩奧 ：「我們要古巴別插手，伊朗也是，還要俄國軍隊離開，我們的對話著重於為兩國找尋共同利益，我不知道雙方能否達陣，但我們還會繼續溝通。」
俄國外長 拉夫洛夫 ：「使用武力只會導致聯合國安理會制裁，或是在主權國家挑起戰火對立，這些我們都不想看到發生在委內瑞拉。」
從亞太、中東到歐洲，美軍在全球多個地區強化部署，大秀軍事肌肉。
CNN軍事分析專家 ：「美國在許多衝突區域搧風點火，但我們至少該幫助盟邦，或是幫助降低衝突緊張；看來現在比較傾向先叫囂喊話，一副準備開戰的態度。」
在軍事專家眼中，目前川普政權的外交作風，恐怕也讓國際局勢，更加混沌不安。
輕忽篩檢 夫妻前後染C肝悔不當初
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名70歲婦人的丈夫，6年前因罹患C型肝炎導致肝硬化，接受傳統干擾素治療痊癒。當時醫師力勸婦人抽空做C型肝炎篩檢，但婦人心存僥倖，認為不會被感染，且也害怕萬一染上C肝必須接受干擾素的治療。不料去年初婦人因倦怠就醫，意外確診罹患C型肝炎，不但已有肝硬化，也發現一顆2公分腫瘤，令婦人悔不當初。
輔大醫院醫學研究部主任暨胃腸肝膽科許耀峻醫師表示，臨床上類似案例不勝枚舉，不少患者自認不菸不酒、作息正常，便輕忽篩檢重要性。老一輩對於C型肝炎治療停留在舊觀念，深怕傳統干擾素治療可能引發嚴重副作用，遲遲不願積極面對。許多患者等到出現肝硬化、肝癌才尋求治療，往往為時已晚。
C型肝炎病毒感染害全身 小心肝外病變
尤其C型肝炎病毒感染不僅造成急性肝炎和慢性肝病，也會引發全身性疾病，包括腎臟病變、血脂異常、胰島素阻抗上升，也可能增加罹患糖尿病與淋巴癌的風險。根據國內大型長期追蹤研究發現，治療C型肝炎不但有效減少肝癌的發生，也可降低包括末期腎病、急性心肌梗塞、腦中風、淋巴癌等肝臟外併發症的風險，可說是一石多鳥。
許耀峻醫師表示，肝病是國病，台灣的腎病患者眾多，呼籲民眾一定要積極篩檢C型肝炎，可以有效避免對肝腎產生嚴重又不可逆的傷害。上述婦人以新藥治療後，終於成功擺脫C型肝炎，腫瘤病情獲得良好控制，肝功能指數也回復至標準值，後續定期回診追蹤即可。
今年初政府加碼C型肝炎治療預算，全面放寬健保給付C型肝炎口服新藥條件，無論肝臟纖維化程度或病毒基因型態，甚至腎功能不全患者，都可以使用C型肝炎全口服新藥，療程僅8至12週，對於工作繁忙的上班族、偏鄉地區民眾無疑是大利多，治療更加簡便。
保護你的肝 4大迷思勿相信
許耀峻醫師表示，治療C型肝炎普遍存在4大迷思：「以為沒症狀就是沒有病」、「以為C型肝炎治療需忍受嚴重副作用」、「以為肝功能指數不高就沒事」及「得了肝硬化、肝癌，就不用治療C型肝炎」。
事實上，C型肝炎在台灣的盛行率約4.4％，全台約有77萬4千名C型肝炎帶原者，某些鄉村盛行率甚至高達55％以上，盛行率之高超乎想像，民眾卻容易因為初期無症狀而忽略篩檢、追蹤的重要性。多款全口服新藥陸續上市，也使治療C型肝炎變得更快速、簡單、安全，大幅降低副作用。
許耀峻醫師提醒，是否感染C型肝炎無法透過外觀或症狀判別，也無法從肝功能指數異常判斷，必須抽血檢驗，判定抗體有無以及血中病毒量多寡。根據研究，就算患者已罹患肝癌，腫瘤切除後若進一步治療C型肝炎，肝癌復發風險相較未治療C型肝炎者降低36％，五年內死亡風險更減少50％，因此就算病程進展到肝硬化甚至肝癌，仍可亡羊補牢。
許耀峻醫師呼籲，如今不論是都會或是偏鄉區域，C型肝炎篩檢和治療都變得十分簡便。若是身旁親友曾有感染C型肝炎的經歷，更應提高警覺心，主動篩檢，遠離「肝炎、肝硬化、肝癌」的肝病三部曲，千萬不要因身體沒症狀而輕忽，及早篩檢、治療才是最能常保健康的作法。
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