【限時產品】喚醒減肥腦，重現苗條曲線！：獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 這將是你人生最後一次減肥！不能不逛
日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！活動商品 易胖腦VS. 減肥腦，你是那一種？
?易胖腦
?吃東西吃太快，什麼都想吃
?最喜歡酥炸料理&零食
?覺得省錢達人爬樓梯真累人
?減肥腦
?仔細咀嚼，感受食物美味
?最喜歡蔬菜和魚類＆精緻甜點
?爬樓梯也是運動不覺得累
吃的太多，動的太少，是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是，這只是表象，躲在飲食和運動後面的，其實是壓力！也就是自己看待自己的方式。
你是不是會努力嘗試某種、甚至多種的減肥方式，都在有一點點體重減輕後就無法再繼續下去？或是瘦了幾公斤後卻復胖，造成更大的體重反彈？像這種以減少體重為目標的激網路購物烈減肥，只要踏錯一步，就會落得「只留後遺症，不留減肥效果」這樣糟糕的下場。
事實上，減肥不應該是修行或是苦行。嘴巴總是停不下來？不是你的身體需要食物，而是你的心靈需要愛！真正讓你超重的原因其實在你的心裡。只要重新調整看待自己的方式，把減重的過程變成一趟「抒壓」之旅，你會發現體重的數字慢慢在減少，也會發現心裡的重擔慢慢在減輕，接著你會發現你開始懂得愛自己。
我們總會有以下的想法：
「一不小心吃太多！」、「忙得沒時間運動！」熱銷排行榜
「減肥如果不克制慾望的話，絕對瘦不下來！」
但這些想法卻是造成減肥失敗的原因！！
最近流行商品７大守則打造減肥腦，讓你無壓減肥、快樂瘦身！
搭配減肥金三角&長效3法則，養成減肥好習慣！
搭配減肥金三角&長效3法則，減肥融入生活習慣，輕鬆瘦身，不失敗、不復胖！
【減肥金三角】
由「飲食」、「睡眠」、「運動」構成的減肥金三角缺一不可，否則會在減肥過程中產生壓力導致失敗！
【長效3大法則】
?轉換觀念
→ 發掘生活中每個能減肥的好機會！周年慶
→小心「吃甜點是另一個胃」的食慾祕密！
→從局部瘦身開始瘦全身！ …… (速見第4章)
?改變習慣
→學習瘦子進餐順序的祕密
→點心是減肥的好幫手
→總是外食也能成功瘦下來 …… (速見第5章)
?調適心情
→將減肥與喜歡的事做結合，快樂瘦身
→不需要每天都站上「體重計」
→刻意的「偷懶」 …… (速見第6章)
【打造減肥腦的7大守則】
第1條 『瘦下來的話就可以……』要有個令人期待的目標！
第2條 看一眼減肥夢想藍圖，『一日3秒』感覺瘦身的喜悅！
第3條 感到挫折不灰心、不勉強自己，『穩定』且持續減肥！
第4條 想吃就吃，真的克制不住食慾時，也不需責備自己！
第5條 放棄『完美』，不拘泥於目標體重，減肥也需要休息！
第6條 在生活中找到『可以減肥的機會』，減肥無壓又有趣！
第7條 滿足可減少食慾，比起『吃得多』，不如『吃得巧』！
【專業推薦】
宋晏仁書田診所家庭醫學科主任醫師
林頌凱壢新醫院 尊爵體重管理中心主任
蕭敦仁減肥權威醫師網拍熱門商品新書排行榜選購指南
商品訊息簡述:
作者： 小林一行
新功能介紹- 原文作者： （kobayashi Ikko）
- 譯者： 林芸蔓
- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃這個能預防乳癌？專家：2週就能降低罹癌風險
據禮物便宜衛福部統計，乳癌是我國婦女發生率第1名的癌症，每10萬人就有近2百人罹患乳癌、每天約有31位婦女被診斷出乳癌，衛福部也不斷提醒民眾定期檢查，提早發現就能降低致死機率。近日美國更有研究顯示，只要每天吃核桃，就能讓癌細胞發生重大改變，可能降低罹患乳癌風險。
美國馬爾歇大學(Marshall University )瓊斯艾德華醫學院(Joan C. Edwards School of Medicine)生物科學醫學系教授哈德曼(W. Elaine Hardman)，日前在《營養研究雜誌》(Nutrition Research)發表了關於核桃的研究，讓確診乳癌的患者每天吃2盎司(約62公克)的核桃，大約2週後，癌細胞的基因表現發生了重大改變。
哈德曼說明，攝取核桃能夠抑制乳癌細胞的生長，同時也降低實驗白老鼠罹患乳癌的風險，以此為研究基礎進行假設，吃核桃會改變乳癌的基因表現，從而降低癌細胞的生長和存活率，而臨床試驗得到的結果則可以支持這個假設。但哈德曼仍然表示，還需要透過更大規模的研究取得數據，以證實核桃確實能降低罹患乳癌的風險。
頻繁袒護波音公司？美代理國防部長遭調查
飛機製造龍頭波音公司因737 MAX墜機事件陷入危機，令人意想不到的是，美國代理國防部長夏納翰（Patrick Shanahan）也被捲入輿論旋渦。
當地時間20日，美國國防部督察長辦公室宣布，已啟動對夏納翰的調查，理由是他被指偏袒老東家波音公司、有違職業道德。5個月內接連發生兩起慘痛事故，讓波音737 MAX機型遭遇「全球停飛」，而美國是「喊停」最猶豫的一個。波音與美國監管部門尤其是聯邦航空局（FAA）的密切關係，受到輿論的審視與質疑。曾在波音公司工作30年的夏納翰，則被輿論視為該公司政治影響力的最直觀體現。該項調查對夏納翰和波音有何影響？形勢尚不明朗，有關FAA在對波音新機型認證過程中沒有盡責，留下致命漏洞，以及失事客機飛行員墜機前絕望求生的細節倒是不斷被媒體爆出。
美國國防部督察長辦公室20日發表聲明稱，已對指控夏納翰違反職業道德和行為準則、偏袒前雇主波音公司並打壓其競爭對手的投訴展開調查，「我們已向其告知啟動這項調查」。
據《法新社》21日報導，上周，美國首都華盛頓的一家獨立監督機構向國防部投訴，指控夏納翰擔任國防部副部長期間，在討論政府合約時標榜波音公司，反覆批評競爭對手洛克希德·馬丁公司（Lockheed Martin），涉嫌違反職業道德。美國《政治新聞網》報導稱，多名前政府官員透露，夏納翰在五角大樓內部會議上對洛克希德·馬丁公司的F-35戰鬥機項目進行了十分嚴厲的批評，認為洛馬公司擠掉波音拿到的這個項目「差到極點，如果是波音，事情要好得多」。還有政府消息人士稱，夏納翰曾在會議上把F-35稱作「垃圾」，並稱這個項目「無法持續」。
進入國防部之前，夏納翰在波音公司工作了30年。路透社稱，夏納翰曾參與波音737和787機型的工作，還擔任過波音導彈防禦系統部門的總裁。夏納翰否認自己有不當行為，他的發言人20日表示，夏納翰歡迎督察長對投訴進行調查。一些美國議員也呼籲進行調查。《華盛頓時報》引述民主黨參議員里德的話稱，這是非常嚴重的事情，「調查必須全面、認真仔細，結果必須公之於眾」。
《華爾街日報》21日稱，上述投訴沒有提及波音面對的最緊迫問題——衣索比亞航空公司波音客機空難事件。督察長沒有職權作出懲罰，但會建議相關部門採取何種措施。美國《時代》周刊稱，夏納翰遭到的指控和調查顯得關係重大，因為白宮正在考慮提名他成為正式的國防部長。他現在有一個特別的頭銜：美國歷史上時間最長的「代理國防部長」，從上任到現在已經近80天，還在繼續「代理」當中。英國廣播公司稱，在白宮正考慮是否正式提名夏納翰擔任國防部長、填補去年12月馬蒂斯離任造成的空缺之際，這項調查給夏納翰的前途蒙上陰霾。
（以上圖文由界面新聞授權，原文：頻繁批評波音競爭對手洛馬？美代防長涉嫌違反職業道德遭調查）
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