【僅此一檔】中年斷捨離：找回做自己的力量~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 提出「斷捨離」的暢銷作家山下英子，讓這風潮席捲日本及台灣，當山下英子邁入中年後，也曾受中年危機所苦，因此將這個理念延伸運用，獻給三明治世代的人。
斷捨離不只是丟棄雜物，而是教人如何生活的方法。山下英子以自身經驗的真情告白，分享如何運用斷捨離的力量，拋開不安和刻板觀念，揮別痛苦的人際關係。帶領中年族群，別再為別人而活，找回做自己的力量。
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中年是「人生地殼變動」的時期，將自己人生的前半段奉獻給「小孩」、「家庭」與「工作」，回過頭來卻發現沒人需要我！這個事實讓我們產生失去角色的失落感、為他人付出一切的被害者意識，以及不知自己未來何去何從的焦躁感，只覺得人生「索然無味」。因為習慣「為別人而活」，即使不滿現狀或覺得需要改變，也無法真正付諸行動。
中年之後我們要擺脫父母、社會灌輸的觀念，開始做自己！
雜物管理諮詢師山下英子基於個人經驗，並參考眾多聽者的人生煩惱寫下本書，希望利用「斷捨離」的力量，擺脫固著的刻板印象與痛苦的人際關係，重拾自我核心，不是以他人為核心。幫助中年族群重整自己的人生，活出自我，成為自己想成為的人。
【山下英子的真情告白】
好物分享十多年前我四十歲的時候，我在先生經營的公司裡擔任會計。我天生就對算錢毫無興趣，雖說有薪水可以拿，但我沒辦法從工作中獲得成就感。同時還要兼顧生病的公公，雙重壓力壓得我喘不過氣，幾乎快要窒息。當時我已經接觸瑜珈，想盡辦法維持身心平衡，但我感覺自己正走在看不見出口的漫長隧道裡，人生變得「索然無味」。
網路人氣產品top10因為擔心「自己的人生是否到此為止，不會再有任何成長」，我訂購了一大堆自我進修用的空中教材來填補內心的焦慮。即使當時我已經建立了斷捨離的理論，但在別人看不見的壁櫥裡，卻堆滿無法斷絕捨棄的空中教材。我隱約感受到自己內心的焦慮和不安，但我沒有勇氣正面檢視，就這樣過著窒息難捱的日子。
戰利品「山下同學，人生從五十歲開始，我今年才八歲喔！」
直到黑澤善巳老師的這席話滲入了我的心，敲醒了我......我成功走出了陰暗的人生隧道。
【年紀大不等於老化】
每個人都會變老，誰都無法避免，可是身體老化不一定會成正比地反映在精神層面的老化上。對於年紀大的刻板印象，「老人會造成他人困擾」、「變老是一件麻煩別人的事情」，這些都是我們不知不覺中累積的負面觀點。因為在意自己的年齡，無法擺脫低人一等的感覺，習慣將「我年紀大了，沒辦法做某某事」掛在嘴上，來當作「失敗的理由」。
購買在斷捨離的觀念裡，最沉重的包袱其實是「年紀大等於老化」的刻板觀念。當事者並未發現是因為自己受制於刻板觀念，才會拖累自己的人生。釐清隱藏在背後的想法與觀念，允許自己拋開束縛自己的種種，才能以最輕鬆的姿態邁入更新、更自由的人生階段！
?受制於「刻板觀念」才是拖累人生的原因。
?我們的想法會反映在物品上。
?「年紀大等於老化」是最危險的想法！特價產品
【斷捨離整理的是人生】
乍看之下，「斷捨離」只是一個丟棄多餘廢物的行為。但囤積在衣櫃角落的舊衣服、飽含心意的禮物、象徵職場生涯的紀念品等捨不得丟棄的東西，其實都是「沉重的心靈」的象徵。斷捨離幫助我們思考身邊物品和自己的關係。
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「我就是捨不得丟東西。」人們常用這句話來塘塞。事實上，你不是「捨不得丟」，而是你沒有發出「丟棄許可」。從整理物品、取捨物品做起，幫助我們思考身邊物品和自己的關係，不以物品為核心，從自我核心的角度思考，去除「不需要、不恰當、不舒適」的東西，拋開不安和刻板觀念，揮別痛苦的人際關係，活出自我，成為自己想成為的人。想丟卻丟不掉的雜物如實反映自己現在的心理狀態。「斷捨離」就是遇見「全新自我」的人生總盤點。
【父母的看護問題也要斷捨離】
陽子屬於委屈求全的傳統女性，長期以來一直扮演父母的乖女兒、先生的賢內助等角色。就算有重要的事情要辦，也會犧牲自我需求，耐心照顧長輩。她習慣遵循他人核心行事，認為「只要犧牲自己就能幫助他人」。
但她接觸斷捨離後，重拾自我核心，勇於說出自己的意見，與自己的兄弟姊妹和他們的另一半仔細商量父母的看護問題，建立一個輪替照護的值班表後，陽子說：「內心徹底放空後，我現在比以前更能專心照顧父母。」
當一個人犧牲自己，覺得自己受委屈，內心開始抱怨「你應該多付出一點」、「為什麼都是我在照顧」，於是情緒爆發，吵得不可開交，或內心感到鬱悶，影響自己的心情，損害彼此之間的關係。若能秉持堅定的決心，依照自己的意志行動，對方一定會感受到這一點。久而久之，你的態度就能感化對方，啟動良性循環。
商品訊息簡述:
作者： 山下英子
新功能介紹- 譯者： 游韻馨
- 出版社：太雅出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「食尚」慶母親節！ 婆媽粉絲街頭PK吃美食
美食節目《食尚玩家歡樂有夠讚》，下午前進西門町，跟婆婆媽媽歡度母親節，四位主持人現場找粉人氣產品排行榜2018熱銷產品絲上台互動，贏的人還能吃詹姆士現場親手料理的海鮮番茄炒蛋。
前進西門町街頭，跟婆婆媽媽互動玩遊戲，比賽喝飲料，曾國城、詹姆士、曾子余和Dora，四位主持人趁母親節，來到戶外宣傳新節目《食尚玩家歡樂有夠讚》，贏的人還能吃到現做料理。
主持人：「天啊！我們這舞台都聞到香味了，蒜頭這樣弄很香耶！媽媽都在擦口水了啦！」
蒜頭爆香現場香氣四溢，詹姆士現場下廚做海鮮番茄炒蛋，還有粉絲當場糾正名廚。
民眾vs.主持人：「干貝切得太大塊，應該小塊一點，你在糾正名廚。」
另外身為金鐘主持人曾國城，現場人氣超旺，好多婆婆媽媽都把焦點，放在他的身材上，都怪電視螢幕把人給放大了。
民眾vs.主持人曾子余：「本人真的比電視上瘦。」
民眾vs.主持人曾子余：「瘦身你覺得他要不要，因為他有家庭有太太，這樣養胖一點比較有力量賺錢。」
主持人曾國城：「為什麼媽媽是這麼偉大的角色，他們都騙我。」
另外同樣是主持群之一的曾子余，則是在母親節這天，趁機抱怨媽媽。
主持人曾子余：「我會先把下個月的錢先給她，這樣她就不用每個月都發訊息給我，永遠不是關心我說天氣變冷了，要多穿一點喔！或者有沒有吃飽，她永遠傳給我都是說，家用！謝謝！(是在抱怨媽媽嗎？)，對就是，媽媽會看耶！我要讓她知道我賺錢很辛苦。」
搞笑耍寶逗樂全場，適逢母親節，主持群走上街頭，跟粉絲們互動，也見證主持群的人氣魅力。
校務會議處女秀 管中閔首次逐條回應「卡管案」
台大校長管中閔，上任後首次主持校務會議，不過針對管中閔被教授質疑違反「高尚品德」候選條件，管中閔面對記者提問不回答，但他在會議上，卻突如期來，談起過去一年多來的遴選爭議，也是他一年多來，第一次正面回應卡管事件。
台大校長管中閔：「早上醒來的時候，我心裡就希望想說真的不希望醒來，可是那時候醫生，因為是眼睛(動手術)的關係，嚴格禁止我看任何的東西，那兩個多月對我的攻擊，我所有都不知道。」
不過針對有台大教授，質疑管中閔違反品德高尚的候選資格，管中閔面對媒體沒有正面回應，直接在校務會議上，天外飛來一筆，正面回應遴選爭議，就盼外界雜音能跟著平息。
台大校長管中閔：「我最喜歡的一句話，粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間。」
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