【超人氣產品】人氣營養師的自製冷凍調理包~熱賣中
前兩天在誠品書局看到這本 【超人氣產品】人氣營養師的自製冷凍調理包~熱賣中，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【超人氣產品】人氣營養師的自製冷凍調理包~熱賣中 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 不論是晚飯還是便當，
只要這一本就OK！
烤一下就好！
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加熱一下就好！
微波一下就好！
再忙碌的人也能自己做飯，
吃得營養健康又滿足，
身體和生活都輕鬆無負擔！
忙碌的時候、疲憊的時候、身體不舒服的時候，
不好康平台免會想……
「今天就吃外食吧」、「買點什麼回家吧」，
上班族省錢大作戰
不過這種時候真正想吃的，其實還是吃慣了的菜色。
但是隨便煮幾道菜，
又會邊吃邊抱怨「味道太重了」、「不夠甜耶」，
總是熱銷產品吃得不滿意。
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這時，能拯救大家的就是「冷凍常備菜」。
有時間或空閒的時候，
趁著做晚餐順便準備好，
就能縮短下次做飯的時間了。
另外，在嘗試製作各種「冷凍常備菜」的過程中，
也會發現有些料理經過冷凍，竟然變得更好吃！
說到「常備菜」，或許有人會覺得「是不是要特地做」？
其實只要平常做飯時順便「做一點備用」就可以了。
這本書將網友一致推薦介紹「預先調味常備菜」、「半烹調常備菜」、「烹調後常備菜」等，
各種烹調階段的「冷凍常備菜」。
重點在於「以料理最好吃的狀態保存備用」。
不妨從您覺得「這感覺會成功」、「想吃這道菜！」的料理開始嘗試看看吧！
即使非常忙碌，也一定能做得有模有樣喔！
忙到沒時間時，美味的飯菜更是能量的來源。
利用「冷凍常備菜」，讓餐桌變得更加豐盛吧！
本書特色
?營養師推薦的冷凍常備菜食譜，再忙碌的人也能吃得健康無負擔！
精選優惠購買
?只要有自製的冷凍調理包，回到家只要10分鐘，好菜就能輕鬆上桌！
?N0.1人氣食譜作者親自編寫，超過20萬筆大讚好吃的回饋，內有傳說中的食譜。
?
最新出版
商品訊息簡述:
作者： 上地智子
新功能介紹- 譯者： 陳妍雯
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
備長炭牙膏嘸效？ 英國研究：更容易蛀牙
近幾年很多產品只要是跟自然沾上邊，就有業者暢銷商品評價添加，像是備長炭牙膏、面膜等等，都有相關產品，不過英國的曼徹斯特大學研究發現，備長炭牙膏對美白牙齒根本沒直接幫助，而是以顆粒去磨牙垢，通常除了有抽菸的人才需要，一般人使用恐怕傷害氟化物，更容易蛀牙。
牙膏擠上一條黑色看起來天然，這種備長炭牙膏，在這幾年愈來愈夯，常主打美白牙齒還有抗菌效果，現在卻被英國曼徹斯特大學警告，這樣的牙膏根本會吸收防止蛀牙所需的氟化物 （Fluoride），更容易蛀牙不打緊還會傷牙齒。
牙科醫師：「它原先設計目的，是有含有粗大的顆粒，用來做磨損用有些人他可能因為抽菸，就有些菸垢，藉由這個顆粒，可以把菸垢磨掉，如果是正常人，一般的牙齒，他也沒有菸垢，用這樣比較粗糙顆粒牙膏，就容易造成牙齒磨損。」
醫師表示一般人如果希望牙齒變白，並非因為外觀影響，而是每個人天生的齒色比較黃，反而要利用美白劑調理比較有效果。
同樣美白很多人也選擇敷面膜，但道理同樣備長炭添加在面膜外敷，有辦法吸收嗎。
皮膚科醫師林上立：「炭的吸附作用，或者是甚至有些去角質產品，其實它達到提亮目的，都是這樣的形式，當你表面堆積物或是老舊角質被去掉了，當然在視覺上就會看起來比較光亮。」
常常民眾在家敷面膜，多選去角質、美白或鎮靜肌膚，但前兩者常常業者要讓大家有感，就以吸附髒汙方式，顯得肌膚變白亮，尤其網路實測立即見效時代來臨，確實能馬上有落差，但備長炭恐怕不能長效美白，一般人刷牙也會造成傷害。
社群網站龍頭臉書隱私權保護遭外界詬病之際，華爾街日報試驗發現，經期追蹤、心律檢測等應用程式將用戶資料傳給臉書，這些用戶就算未建立臉書帳號，敏感個資仍然不保。 圖／本報系資料庫 分享 facebook 臉書（Facebook）去年捲入英國政治顧問公司劍橋分析（Cambridge Analytica）洩漏用戶個資風暴，商譽大受打擊，歐美主管機關自此嚴密檢視臉書蒐集用戶個資的行徑，迫使臉書承諾投入更多資源保護隱私權。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 根據華爾街日報今天刊登的長篇報導，除了註冊臉書的用戶，臉書也能從眾多第三方應用程式（app）蒐集個資。華爾街日報檢測超過70款熱門應用程式發現，至少有11款將用戶敏感私密的資料傳給臉書。檢測顯示，這些應用程式使用者即使未登入臉書帳號，甚至未曾註冊臉書帳號，個資也會遭臉書掌握。據報導，熱門心律檢測程式Instant Heart Rate:HR Monitor將用戶心律紀錄傳給臉書；經期追蹤程式Flo Period & Ovulation Tracker和臉書分享用戶經期及嘗試懷孕的資訊，地產程式Realtor.com將用戶瀏覽的物件地點與價格傳給臉書。上述應用程式都未明確告知用戶阻止業者將個資傳給臉書的方法。報導指出，這些程式使用臉書的軟體開發套件（SDK），以利開發人員掌握與分析用戶趨勢。應用程式能提醒SDK記錄用戶完成購物等標準化動作，也能定義「特殊應用程式事件」，用戶在程式中記下排卵期和標示喜愛的房屋，就是透過這個途徑傳給臉書。軟體公司Disconnect技術長傑克森（PatrickJackson）替華爾街日報分析這些應用程式，他以「一塌糊塗」形容臉書擅用四處蒐集得來的個資。臉書發言人表示，臉書要求應用程式開發商明確告知用戶他們與臉書分享的資訊，嚴禁第三方開發商將敏感資料傳給臉書，「我們也設法查出並刪除不該與我們分享的資料」。臉書近期因濫用個資惹上的麻煩不只這一樁，美國科技新聞網站TechCrunch今年1月披露，臉書付錢給青少年安裝一款可讓臉書蒐集所有通話和上網動態的應用程式。這篇報導刊出後，蘋果公司（Apple）以臉書違反條款為由，取消臉書部分開發人員權限。應用程式掌握的個資價值匪淺。廣告界人士指出，臉書對用戶行為瞭若指掌，廣告主若選擇與臉書合作，下廣告的投資報酬率會更高，這是臉書營收飆升的因素之一。臉書蒐集個資掀起反彈後，執行長祖克柏（MarkZuckerberg）去年5月承諾，臉書將打造名為ClearHistory（清除歷史紀錄）的新功能，讓用戶瀏覽臉書先前從其他應用程式和網站蒐集的個資，並可從臉書資料庫刪除。但這項功能至今仍未問世，臉書解釋，臉書仍在開發實現這項功能所需的技術。
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