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商品訊息簡述:
作者： 孫維新
新功能介紹- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每折扣情報網路熱銷7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
再見一朗／風靡全球的招牌鐘擺式打法 並非鈴木一朗首創
大聯盟西雅圖水手隊外野手鈴木一朗在昨（ 21 ）日正式退休，而他的招牌打擊姿勢「鐘擺式打法」更讓許多打棒球的小朋友爭相模仿。不過，這個獨特的打擊姿勢並非一朗自創，而是當年歐力士青波隊（現歐力士猛牛）二軍打擊教練河村健一郎所指導。
一朗當初因為腳程快，在 1992 年被歐力士隊看上並加盟，不過當時以監督土井正三為首的教練團，認為一朗的原本打擊時前頃的姿勢是「邪門歪道」，要求一朗修正。修正打擊姿勢後的一朗，反而拿不出表現， 11 個打數只有 1 支安打，被教練團丟回二軍希望河村教練給予徹底指導。回到二軍的一朗打擊姿勢完全變形，讓河村教練嚇一跳，為了找回原來的打擊感覺，河村就將一朗打擊姿勢修正為「鐘擺式打法」。
這個鐘擺式打法雖然在二軍留下好成績，但一軍教練團還是無法接受，多次命令河村要將一朗的姿勢改回較正統的揮擊方式。相信一朗能夠用「鐘擺式打法」打出成績的河村，悍然違抗一軍教練團的命令，讓一朗生涯前幾年只能在二軍出賽。
直到 1994 年，由名將仰木彬出任歐力士監督，打擊教練也換成新井宏昌，河村向新上司推薦一朗，立刻獲得重用。一朗也在同年打擊開花結果，繳出 0.385 的打擊率和破當時日職紀錄的 212 支安打。
當時除了一朗以外，前阪神虎隊外野手坪井智哉也是使用「鐘擺式打法」，不過坪井並不是模仿鈴木一朗。坪井智哉在大學 3 年級時，被青山學院大學棒球隊監督河原井正雄改成「鐘擺式打法」。坪井智哉在 1998 年加盟阪神，新人年就繳出 0.327 的打擊率，成為當時低迷的阪神虎隊主力。坪井和同歲的一朗私交也很好， 1998 年明星賽時坪井還曾對一朗開玩笑說「（鐘擺式打法）是我先的吧？」。
▲鈴木一朗招牌鐘擺式打法。（圖／截自推特）
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