【熱銷新書】普拉納課程：食氣三部曲2（隨書附贈-普拉納滋養靜心導引MP3）~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
好康◆食氣界首席名師潔絲慕音，繼《眾神的食物》之後，首次以「Q&A」問答形式，言簡意賅、深入淺出闡述：以「普拉納」為食的原理、方法，以及食氣者的生理變化過程與社交問題。
折價券代碼◆台灣獨步全球！繁體中文版獨家附贈「普拉納滋養靜心MP3光碟」：收錄潔絲慕音親口錄製的靜心導引，在家練習，就像老師為你開設專屬課程一樣（中英雙語，總長約100分鐘）。
「一旦我們消除了肉體、情緒體、心智體、靈性體的毒性，將自己的腦波模式錨定在阿法波、然後是西塔波與德爾塔波層次，我們的生物系統就會開始以不一樣的方式運作，這是醫師與營養師們目前無法解釋的，因為他們習慣處理的是身體系統的需求，並不是基於整體且更形而上的層次。」——潔絲慕音
普拉納是可以全方位餵養人類的滋養形式，超越了所有宗教與文化的隔閡。在歷史上，它曾有許多不同名稱：「嗎哪」、「氣」、「努埃瑪」、「魯阿」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或古代煉金術所謂的「恩典波動」。
普拉納是人體內所有細胞的基礎振動頻率，只要適當攝取普拉納，細胞就會自動調頻到最佳狀態，使人活得健康而快樂。然而現代人的生活型態，常在細胞內累積了過多的心智與情緒毒素，導致普拉納的流動受阻，因而出現各種身心不適。
藉由有意識地從太陽、空氣、土壤、甚至從自己的內在攝取普拉納，我們可以重新校準自己的振動頻率，達成個體的進化與集體的揚升。一旦普拉納的流量增強，將可清除我們肉體、情緒、心智、靈性層次上的所有毒素，我們在日常生活中，也會經驗到更多的奇蹟、同步性與心想事成。
攝取普拉納有哪三種來源？
●太陽普拉納：來自陽光的普拉納，可以促進整體健康。我們可以經由日光浴、在特定時間凝視陽光，或是飲用曾在陽光下曝曬的太陽水而取得。
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●空氣普拉納：遍布在空氣之中，又稱為空氣生命力小球。透過緩慢而有節奏的深呼吸，由我們的肺部，以及脈輪中心吸收。經過特定訓練的人，甚至可經由皮膚的毛孔吸收空氣普拉納。
●土壤普拉納：遍布在泥土地裡，又稱為土壤生命力小球，經由腳底進入人體，所以我們可以透過赤腳走路而取得。土壤普拉納能夠幫助我們增強完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。
攝取普拉納可以帶來哪些好處？
●對「肉體」的好處：
僅此一檔■停止老化的過程，或是在無病無痛中年老。
■降低我們對實體食物的依賴，得到更多經濟上的自由。
超人氣產品■降低對睡眠的依賴，得到更多時間上的自由。
●對「情緒體」的好處：
■清除長年累積的情緒毒素、心理負擔。
■增強內在的滿足感、無條件的愛、內在平安的感受。
■可以消除各種恐懼、孤寂與分離的感覺。
●對「心智體」的好處：
熱銷產品■增加心智的清晰度，更有效率地做判斷。
■增加創意。
■更輕易地取用我們的內在智慧、知曉與直覺。
CP值超高流行
●對「靈性體」的好處：
■經驗到生命的一體性與交互連結。
■促進靈性開悟的體驗。
■開展各種天啟能力：靈視力、靈聽力、靈感力。
商品訊息簡述:
作者： 潔絲慕音
新功能介紹- 原文作者： Jasmuheen
- 譯者： 繆靜芬
- 出版社：橡實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男星認愛女主播！挑戒指照曝光...經紀公司這麼說
42歲的南韓演員蘇志燮昨(17日)被爆出戀上小17歲的女主2018熱門產品活動產品播趙恩靜(音譯)，他也火速透過經紀公司認愛，透露兩人已交往1年，讓許多粉絲大喊崩潰。如今有韓媒加碼爆料，其實早在去年，就有民眾目睹蘇志燮現身高級珠寶店，疑似在挑選求婚戒，消息一出再度震驚南韓演藝圈。
綜合韓媒報導，近日有網友爆料，去年4月曾目擊身著黑上衣且頭戴黑帽的蘇志燮，獨自一人在名牌櫃位認真挑選婚戒，此目擊照曝光後，再度讓粉絲崩潰；對於求婚傳言四起，蘇所屬經紀公司則否認「不知道。」
蘇志燮去年因主演電影《現在，很想見你》，接受主播趙恩靜專訪，兩人因而擦出愛火，深夜約會的照片也遭到媒體曝光；2人戀情鬧得沸沸揚揚，蘇志燮昨透過經紀公司在IG表示，「我找到了一個想珍惜的人，她一直都安靜地在身邊支持我，幫了我很大的忙，我們的關係穩定，但還有很多地方需要好好經營。」
針對在Android 9.0 Pie版本開始加入的數位健康 (Digital Wellbeing)功能，Google Android UX部門總經理Glen Murphy稍早分享此項介面功能設計想法，同時也說明以數位健康整體介面設計仍採取被動式提醒，讓使用者透過了解個人使用手機時間資訊，進一步決定是否減少沈溺手機內容情況，確實很難做到直接改善手機成癮現象，但還是希望藉由這些被動式提醒所形成推力逐步協助改善使用者過度關注手機資訊的情況。Google Android UX部門總經理Glen Murphy 分享 facebook 以被動提醒推力協助改善手機成癮就Glen Murphy說明，目前除了Google，同時也有不少廠商、app開始重視手機成癮問題，但確實僅僅透過數位健康介面統計累計手機使用時間，以及由使用者自行決定關閉app服務，或是使用手機時間的控制設計，基本上很難形成高度約束力道，對於主動改變用戶使用手機行為的影響程度不大，主要還是仰賴用戶本身能對手機使用成癮產生警覺性。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 確實從本身服務希望更多用戶黏濁使用的角度來看，希望藉由數位健康介面設計減少用戶使用手機服務時間，似乎會有不少矛盾，Glen Murphy表示若從整體數據來看，即便智慧型手機讓越來越多人的目光聚焦在螢幕顯示內容，但是過度地讓使用者沈溺在手機時，其實也會產生抗拒使用的反效果，因此認為適時地讓使用者學習遠離手機，不但有助於讓使用者心情放鬆，同時也對手機服務發展有利。不少人希望改善手機成癮現象依照Google內部研究數據顯示，約42%比例的使用者會將多數時間集中在關注電子郵件內容，而30%比例會聚焦在搜尋引擎服務使用，另外透過手機進行網頁瀏覽的比例為23%，約21%比例為使用app服務內容，至於約19%比例是透過手機購物，但同時也有45%比例的使用者擔心花費過多時間在手機等科技產品。以台灣地區使用情況來看，依照資策會在2017年的調查顯示，約60%以上台灣使用者每天使用手機超過3小時，甚至有28.1%比例使用者會超過5小時以上，即便有不少人認為手機等科技產品可以協助增加工作效率，但也有不少人希望改善手機、網路成癮現象。Glen Murphy表示，手機對於現代人的重要性越來越高，包含日常生活資訊查詢、社交活動、行動支付等應用幾乎都脫離不了手機，加上每天透過手機傳遞的資訊量逐日增加，使得不少使用者每天花費在手機上與人互動過程就損耗不少時間，若再加上利用手機查詢資訊、收發電子郵件等情況，便讓使用者每天黏著在手機的時間持續增加，進而影響個人生活。因此，Google其實從Android 7.0 Nougat版本，就開始讓訊息推播介面變得更加簡單，使用者可以透過下拉選單直接瀏覽各類推播資訊，並且能直接做快速回覆，而在Android 9.0 Pie開始加入的數位健康介面功能，則是希望透過被動式提醒的輕微推力，讓使用者能更清楚了解自己使用手機時間多寡，進而考慮是否適時在一段時間內關閉關閉諸如電子郵件、社群服務等特定app，讓自己可以在這段時間內放鬆心情。 分享 facebook 暫時不會考慮以主動提醒方式強制改變手機使用模式就目前Google的規劃，並不會在數位健康介面加入主動提醒功能，原因在於目前仍認為使用者應該要建立自主警覺性，並且為自己的使用行為負責，同時加入自行控制項目也是希望讓使用者自行決定什麼時候停止，而非以強制方式讓使用者無法使用手機。這樣的想法自然也是考量透過強制禁止方式，其實無法達成讓使用者自行警覺的成效，同時也可能影響使用者臨時緊急需要使用手機特定功能，因此目前在數位健康介面設計，基本上還是會希望讓使用者自行決定什麼時候減少使用手機，進而養成使用者能夠自主停下的習慣。以Glen Murphy自己為例，其實小時候也是經常被父母責備經常盯著電腦螢幕看，而到自己結婚生子之後也經常因為工作關係必須隨時留意手機推播信件內容，因此意識到未來這樣的情況可能發聲在自己的小孩身上，因此希望藉由數位健康介面設計想法，透過被動式提醒的推力以間接方式改善手機使用行為。在自己的情況裡，Glen Murphy表示會先設立一個目標，例如希望在夜間好好睡覺，或是希望在下班之後有更輕鬆、無干擾的休息時間，此時就會透過設置數位健康中的app開啟時間等項目，藉此讓手機推播訊息頻率大幅減少，僅保留諸如通話等手機必要功能，藉此逐漸找回原本不被手機干擾的生活品質。改善手機成癮現象充滿挑戰，但有其必要性不過，Glen Murphy也說明要改善手機成癮現象其實是個相當困難的課題，其中會牽涉到諸多問題，例如怎麼在手機必要功能之間取捨，同時如何讓使用者本身能自主警覺發生手機成癮現象，或是由他人從旁協助提醒，都會面臨不少挑戰。但從越來越多人希望逃離手機成癮，並且嘗試不被手機綁架，Glen Murphy認為數位健康介面的設計多少能以被動方式做到提醒，讓使用者更能理解自己在手機上所花費時間，進而決定是否對此做改善。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。�
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