【熱門商品】靈界的訊息有聲書第1輯(新版)~熱銷中
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商品訊息描述: 熱賣商品英文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養CP值爆表及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
行政院前院長賴清德今領表登記參與2020總統大選民進黨內初選，震撼政壇。行政院長蘇貞昌首度表態表示，現任總統爭取連任、落實政見，「天經地義」，而賴清德登記參選的決定與心境，「我也充分理解。」他也強調「團結，一起打拚！讓國家繼續前進！」蘇貞昌在臉書貼文表示，他由衷希望最後事情能有所轉圜，也會為此努力，在當下這個時刻，他很期待也誠懇呼籲，大家要將台灣放在心中，他們是為了人民、為了這片土地打拚，都是同一個黨，有著一樣的信念，團結才能共度此刻，面對未來更艱困的挑戰。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 蘇貞昌強調，他會抱著這樣的心情，穩定施政，持續做出成績，讓奮鬥了一輩子的理想延續，讓國家繼續前進，「讓我們一起努力！」在賴清德今日領表參與黨內2020總統初選後，蔡總統今日也表示，本周將領表登記參與初選。行政院長蘇貞昌。聯合報記者蔡孟妤/攝影 分享 facebook
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